1年間で60キロ痩せた人
昨日、1年間で60キロ痩せた女性の話をテレビで見た。

120キロから半分の60キロに痩せたそうだ。
もともとブラジルのお金持ちのお嬢様で、おいしいものばかり食べていたので
太ってしまったそうだ。
飽食の時代、食べたいものを好きなだけ食べていたら、あっという間に太ってしまう。

どうやって痩せたかというと、油もの、甘いもの、脂身のお肉などは食べないようにして、
炭水化物はほどほどにとり、野菜は食べ放題にして、1日5食にしたらしい。
夜は、テレビを見ながらランニングマシーンで1時間半運動したそうだ。

甘いものが食べたいときのために、かぼちゃをゆで、ダイエット用の砂糖を入れ、
マッシュしたものを食べたそうです。

5キロ痩せるのも大変なのに、60キロとはすごい。
頑張って私も5キロ痩せようっと。
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by karamasuu | 2006-03-17 15:11 |
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