クルミ
クルミを食べるとダイエットにつながるそうだ。
さらに、血流がよくなり、老化防止、お肌や脳にもいいそうだ。
毎日食べよう。
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# by karamasuu | 2013-01-23 19:40 | ダイエット
スキー

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子供たちがスノボへ行きたいというので行ってきた。私はスキー。気持よかった。
こどもたちはスノボがとても上手になった。
こうやって、英語もテニスもすべてのことが私より上手になっていく。
老いを感じ、淋しいような、成長を感じ、嬉しくもある。
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# by karamasuu | 2013-01-02 23:20 | 嬉しかったこと
手に巻くだけダイエット
「安心」という雑誌の12月号に「手に巻くだけダイエット」という方法が紹介されていた。
手の親指と小指をつけるように包帯でぐるぐる巻きにして5から10分そのままでいるだけで
骨盤が矯正されて痩せるそううだ。
さっそく包帯を買ってきて昨日からしているが、なんかいいみたい。
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# by karamasuu | 2012-12-05 21:33 | ダイエット
銀座ミキモトのクリスマスツリー
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# by karamasuu | 2012-12-03 20:11 | 出来事
バスと赤ちゃん
新聞にいい話が載っていた。
約30年前の話だそうだが、混み合ったバスの中で、若い母親が抱いた赤ちゃんが泣き始め、母親は乗客の
迷惑になると目的地の手前で降りようとすると、運転手さんがここから歩くのは大変と言って、マイクで
呼びかけました。「子供は泣くのが仕事。どうぞみなさん、少しの時間、一緒に乗せてください」と言うと
乗客から拍手が起きたそうです。

もうひとついい話が載っていました。
南アからイギリスへ行く飛行機の中で、白人の中年女性が隣席の黒人男性を指し「黒人の隣なんて迷惑」と
客室乗務員に文句を言った。しばらくして乗務員が「特別にファーストクラスに席を用意しました」と言って
乗務員は黒人男性を案内し、乗客から喝采が上がったそうだ。
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# by karamasuu | 2012-11-27 07:52 | 嬉しかったこと
お台場

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今日は風もなく暖かくてきもちいい。
お台場へ行ってきました。
遠くに東京タワーも見えてとてもきれいでした。
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# by karamasuu | 2012-11-25 13:07 | 散歩
ゆるソックスダイエット

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ゆるソックスダイエットというムック本を買った。
その中に寝るときにはくソックスも入っている。
はくだけで、免疫力が上がり、冷え性が治り、やせやすくなり、代謝があがり、美肌になるそうです。
本当かな。
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# by karamasuu | 2012-11-19 18:26 | ダイエット
新約聖書 ヨハネの福音書
新約聖書 ヨハネの福音書というDVDを観た。
とてもわかりやすくて、子供にも今度見せようと思った。
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# by karamasuu | 2012-11-18 18:50 | 映画
鉄道自殺を図り、生きのびた人が書いた本
「ひかり求めて」田原米子著を読んだ。
17歳の時、電車にとびこんで自殺を図ったが、幸い命は助かったものの、両足と片手を失った。
残った手も2本の指を失った。
その後、キリスト教に出会い、感謝の気持ちをもつようになり、牧師さんと結婚し、二人の子供も授かり、
よい人生を生きる話。
自殺を図るまでは、自分勝手で感謝する気持ちなどもっていなかったが、
事故後、少しずつ感謝の気持ち、生きる喜びがわかるようになり、人の役に立つことをしていく生き方が素晴らしい。
人間って不思議な生き物。失わないと満足や感謝がわからず、失って初めて幸せに気付いたりする。
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# by karamasuu | 2012-11-12 06:57 |
世界一手抜きのダイエット

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こんな本を買いました。
「世界一手抜きのダイエット」という本です。
肩甲骨を動かす4つの簡単な動きを朝と寝る前にするだけ。
なんだかよさそう。
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# by karamasuu | 2012-11-11 09:21 | ダイエット