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美肌のために
佐伯チズの美肌のテレビを見た。
コラーゲンとセラミドがとても大事らしい。
そして、元気な腸も必要らしい。
悪玉菌を排除し、善玉菌を多くするために、ヨーグルトがいいそうだ。
毎日たくさんヨーグルトを食べようっと。
女性は、腸がきれいだったら病気にならず、美しくいられるそうだ。
佐伯チズは、ヨーグルトにすりおろしたしょうがを入れて、それをストローで口の中に入れ、
それを口の中でかみ、こうりん筋を鍛え頬をすっきりさせているそうだ。

玉ねぎの皮茶がデトックス効果があるそうだ。
ダイエットや美肌にいいらしい。

1日1個の玉ねぎを食べるのもいいそうだ。

さらに、リンパの流れをよくし、たるみなどをなくすには、
耳を上、横、下にひっぱったり、
手のひらで耳のわき、口の横などを押さえるといいらしい。
by karamasuu | 2006-05-13 16:22 |
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