テレビで主婦うつに関する番組を見た。
女性の生き方が多様化し、主婦だけでいる自分と、バリバリ働く女性を比較し、 自分で自分を追いつめたり、子育てに喜びを感じられなかったり、家事ができなくなったりする 人が多いらしい。 人間の心とは複雑だ。 自分で自分を認め、うまく複雑な心と付き合っていくしかない。 私も一時、ちょっとうつが入っている時期があったが、今はすっかり元気になり、 毎日が楽しくなった。 自分の心をうまくコントロールし、運動したり、気分転換したり、自分の生きかたを認めて あげ、さらなる夢をもつようにした。 テレビでは、医師が10円貯金を勧めていた。ハードルを下げ、何かひとつできたら 10円を貯金箱に入れ、自分を認めてあげ、少しずつできることを増やしていけばいいそうだ。 例えば、ごはんを炊けたら10円とか、楽しい1日を過ごせたら10円とか。 うつ病に悩み、自殺未遂をした女性は、インターネットの「うつ主婦クラブ」という サイトで他の人と悩みを話したりするうちに、少しずつ良くなっていったそうだ。 さらに、若年性アルツハイマーに関する番組も見た。 65歳以下で発病する人を言うそうだ。原因や治療法は不明らしい。 インターネットで調べてみて、以下のことがわかった。 遺伝と言われているが、ストレス、高血圧、高コレステロールも関係あるらしい。 予防としては、毎日ワインを飲み続ける、ビタミンEを摂る、大豆レシチンを摂るといいらしい。 ある医師は「1日80gの青魚と最低2回、緑黄色野菜をとるといい」と述べていた。 両方に関して、これから気をつけようと思った。 健康第一。家族が健康でなければ、家庭が暗くなってしまう。 主婦としては、家族に少しでも身体に良いものを食べてもらいたい。 お料理頑張ろう。
by karamasuu
| 2006-05-10 14:14
| 体
|
既刊本
「勝ち犬?おんなのメッセー ジ」
「幸せの種をまく人 不幸に 水をあげる人」 「きっとやせる!」 「運命の男性と愛が続く秘 訣」 「夫婦でがんになりまして」 「ハッピー、天国で遊ぼう」 唐麻好ホームページ http://homepage2. nifty.com/karamasuu/ カテゴリ
以前の記事
2017年 11月 2017年 09月 2017年 08月 2016年 12月 2016年 10月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2013年 11月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 最新のトラックバック
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||